Απορια για το πεδιο "ΑΣΚΗΣΗ"
Εδώ μπορείς να δεις όλη την συζήτηση
Αρχική / Ερωτήσεις σχετικά με το titroo / Απορια για το πεδιο "ΑΣΚΗΣΗ"
Sgt-Greco Πριν 3 years
Καλημερα. Ασχετως με το τι δηλωνουμε στο πεδιο "ΑΣΚΗΣΗ" στο προφιλ μας, πρεπει να ξαναδηλωνουμε καθημερινα τις οποιες δραστηριοτητες μας (βαρη, περπατημα , ποδηλασια κ.λπ) ; ευχαριστω.
titroo Πριν 3 years

Καλημέρα Sgt-Greco smiley-laughing.gif,

Όχι, για αυτό υπάρχει η άσκηση στο προφίλ για να σας διευκολύνειsmiley-laughing.gif.

Χρειάζεται να δηλώνετε μόνο όποια δραστηριότητα κάνετε εκτός της ρουτίνας που περιγράφεται στην Άσκηση στο προφίλ σας.

Παράδειγμα: έχεις δηλώσει ελαφρώς δραστήρια δε χρειάζεται να γράφεις το περπάτημα που προκύπτει από την ιδιότητα σου π.χ. αν είσαι δάσκαλος. Αλλά θα καταγράψεις το γεγονός ότι σήμερα πήγες για π.χ. windsurfing ή θα καταγράψεις το παραπάνω περπάτημα που ίσως έκανες μια μέρα από αυτό που περιγράφεται στο προφίλ.

Παράδειγμα 2:  έχεις δηλώσει καθιστική και αποφασίζεις να κάνεις μια μισάωρη βόλτα, θα την καταγράψεις.

 

Ελπίζω να βοηθήσαμε

Sgt-Greco Πριν 3 years

Παρα πολυ με βοηθησατε και σας ευχαριστω.

Στη δικη μου περιπτωση ομως (Ελαφρως δραστηριος + γυμναστηριο + αεροβικη) υπαρχουν απαραιτητα μια ή δυο ημερες ξεκουρασης.

Μηπως θα ηταν καλυτερο να δηλωσω στο προφιλ "καθιστικη" και να περιγραφω καθημερινα την δραστηριοτητα μου, ετσι ωστε οι μερες ρεπο να μην μου πιστωνονται σαν "ελαφρα δραστηριος"?

Ελπιζω να εγινα κατανοητος.

titroo Πριν 3 years

Ναι καταλαβαίνουμε, ο ακριβής μέχρι τελευταίας θερμίδας υπολογισμός είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Στο μέλλον θα έχουμε περισσότερα εργαλεία για αυτό.

Πολύ σημαντικό, είναι το προφίλ της εργασίας σας. Δηλαδή αν είναι γραφείο σπίτι σπιτι γραφείο τότε ναι καλύτερα να γράψετε καθιστικό και να βάλετε εξτρά τις δρασητριότητες. Αν το επάγγελμα σας ταιριάζει πιο πολύ στο ελαφρώς δραστήριο τότε επιλέξτε το ελαφρώς δραστήριο θα πετύχετε έτσι καλύτερη προσέγγιση ακόμα και αν έχετε 2 μέρες ρεπό.

 

Πρέπει να είστε συνδεμένος για να σχολιάσετε
Γράψτε μας παρατηρήσεις!
Στείλε το!