Απώλεια βάρους μετα απο διακοπή τσιγάρου
Εδώ μπορείς να δεις όλη την συζήτηση
Αρχική / Απώλεια Βάρους / Απώλεια βάρους μετα απο διακοπή τσιγάρου
Νινα63 Πριν 3 years

Ρε παιδιά γνωρίζει κάποιος πως χάνεις τα κιλά μετα απο διακοπή τσιγαρου; έβαλα τουλάχιστον 10 κιλά κ έχω ακριβώς 1 χρόνο που το εκοψα..ήμουν γύρω στα 50-53 και τώρα 62-63. Έχω προσπαθήσει να γυμναζομαι ελαφρά και να προσέχω τι τρώω αλλά δεν έχει αλλάξει τίποτα.

bard Πριν 3 years

Η κοπέλα μου που το έκοψε έβαλε κάποια κιλά και τελικα όταν άρχισε να καταγράφει ό,τι έτρωγε είδε ότι έπαιρνε θερμιδες απο διάφορα σνακ που έτρωγε μεσα στην μερα σοκολατάκια, κριτσίνια  κτλ. 

Επισης ξέσκιζε τα ξηροκάρπια οταν ήμασταν για ποτό.

Προσπάθησε μια βδομάδα να καταγράφεις πραγματικα ό,τι καταναλώνεις χωρις να εχεις βάλει καποιο στόχο και δες. 

 

Πρέπει να είστε συνδεμένος για να σχολιάσετε
Γράψτε μας παρατηρήσεις!
Στείλε το!