Διαιτα των μοναδων
Εδώ μπορείς να δεις όλη την συζήτηση
Αρχική / Απώλεια Βάρους / Διαιτα των μοναδων
Antoniades Πριν 3 years
Ποια ειναι η γνωμη σας για την διαιτα των μοναδων; θελω να την κανω για να χασω κιλα. Τι μου προτεινεται να κανω;
bard Πριν 3 years

Προσωπικά βλέπω ότι η δίαιτα των μονάδων είναι ένας μπούσουλας για να μετράς θερμίδες.

Και εξηγώ: φαγητά με παραπάνω θερμίδες έχουν περισσοτέρες μονάδες ενώ άλλα πχ σαλάτα χωρίς λάδι είναι δωρεάν ( πόσα καρότα να φάει κανείς).

Οπότε σου λένε πχ έχεις 7 μονάδες και να φας μακαρόνια σκέτα ενα πιατο 1 μονάδα οπότε 7 πιάτα μακαρόνια είναι το πόσο μπορείς να φας σε μια μέρα.

Σε θερμίδες είναι περίπου το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας.

Ελπίζω να κατάλαβες τι εννοώ.

Εμένα απο τη στιγμή που έχω το titroo ούτε μονάδες ούτε τίποτα, καταγράφω απλά αυτο που γράφω το χρησιμοποιώ καιρό τώρα έχω περάσει και τα συνήθη γεύματα μου οπότε ξέρω γρήγορα και εύκολα πόσο μου μένει κτλ. Άσε που όταν κάνω καμια άσκηση το γράφω και βλέπω και αυτό τι μου δίνει (πολύ σημαντικό).

Πρέπει να είστε συνδεμένος για να σχολιάσετε
Γράψτε μας παρατηρήσεις!
Στείλε το!